Психологическая самооборона
ID: | 938 |
Город: | Москва |
Тематика: | Экстрим, расширение возможностей |
Даты: | |
Стоимость: | 7700 руб. |
Расписание: |
с 10.00 до 18.00 |
Стоимость участия: |
7 700 руб., с учетом всех налогов при оплате за 2 недели до начала обучения: 5 700 руб., с учетом всех налогов |
«Лучшая защита — это нападение!»
Народная мудрость
Агрессия — не только нанесение физического вреда или сильные и громкие выражения. Очень часто агрессивное воздействие оказывает сарказм, ирония, насмешки, а иногда и очень «тонкие» приемы унижения и давления на личность. Основа самообороны — мотивированная и обоснованная уверенность в себе. Наш тренинг включает в себя комплекс подготовки психики к реальному конфликту, защиты от травмирующих психологических воздействий со стороны других людей, сохранения благополучного самочувствия и хорошего настроения
Цели тренинга:
- научиться контролировать свои эмоции и сохранять самообладание
- освоить четкий алгоритм психологической самообороны
- приобрести навыки эффективного взаимодействия с агрессивными людьми и манипуляторами
- выработать навыки противостояния агрессивному воздействию, психологическому давлению и атакам
- развить психологическую устойчивость и способность управлять собственным состоянием
- повысить уровень уверенности и спокойствия в любой ситуации
Методы проведения:
Мини-лекции, групповая и индивидуальная работа, психотехники, ролевые игры
Программа:
Виды влияния, цели и формы
Нецивилизованное (варварское) влияние
- Запуск эмоционального напряжения, негодования, злости, чувства вины, долга и т.д.
- Ощущение собственной неполноценности, зафиксированная обида
- Психосоматика: гипертония, проблемы с кожей и т.д.
Практикум:
Исследование реакции участников в ситуациях психологического нападения с целью обнаружить момент подключения к негативу агрессора
Открытая «силовая» борьба
- Методы психологической самообороны в ситуациях деструктивной критики, игнорирования или давления
- Способы энергетической мобилизации
Практикум цивилизованной конфронтации в ответ на нападение или давление
Практикум противостояния агрессии и влиянию: техника положительных ответов Сократа, техники аргументации, техники психологического самбо, техники уклонения, техники отказа
Скрытая борьба
- Исследование манипуляции как попытки использования другого человека в собственных целях
Практикум:
Исследование участниками своей индивидуальной предрасположенности к роли манипулятора и манипулируемого
- Методы распознавания и преодоления чужой манипуляции
Практикум:
Преобразование скрытой борьбы в открытую интеллектуальную или силовую борьбу
Развитие индивидуальных возможностей психологического влияния
Практикум:
Развитие индивидуальных возможностей внушения, психологического заражения, пробуждения импульса к подражанию, формирования благосклонности
Развитие индивидуальной харизматической силы
Развитие уверенности и культивирование чувства собственного достоинства